1. 控制皮脂分泌
使用维A酸类药物：外用维A酸乳膏可以帮助减少皮脂分泌，防止毛孔堵塞，如初期使用可能会有轻微刺激，需逐渐建立耐受。
口服异维A酸（如泰尔丝）对于重度痤疮非常有效，但需在医生指导下使用，因为它有较强的副作用，如皮肤干燥、唇裂等。
2. 改善毛囊角化
定期去角质：使用温和的去角质产品可以帮助去除死皮细胞，减少毛囊口的堵塞。
水杨酸产品：水杨酸能够帮助溶解堵塞毛孔的物质，适合轻至中度痘痘肌肤。
3. 抑制细菌生长
抗生素：外用或口服抗生素可以减少痤疮丙酸杆菌的数量，但长期使用需医生指导，以避免抗药性。
茶树油：自然界的抗菌剂，低浓度的茶树油局部使用对轻度痘痘有效。
4. 生活习惯调整
饮食：低糖、低GI（血糖生成指数）饮食，减少乳制品摄入，有助于控制痘痘。
睡眠与压力：保证充足睡眠，减少压力，因为压力和不良睡眠会加剧痘痘。
运动：规律的有氧运动可以降低雄性激素水平，有利于改善皮肤状况。
5. 皮肤屏障修复
温和护肤：使用温和的洁面产品，避免过度清洁，选择不致痘的护肤品。
保湿：即使在抗痘期间，保持皮肤适当的水分也很重要，选择无油或非 comedogenic（不致痘）的保湿产品。
防晒：使用防晒霜或硬防晒措施，避免紫外线加重皮肤问题。
6. 专业治疗
皮肤科咨询：对于顽固性或严重痘痘，应及时就医，可能需要医生开具的更强效药物或进行专业治疗，如光疗、化学换肤等。
粉刺针清：在专业人士操作下，对于成熟的痘痘，针清可以快速清理，但需注意消毒，避免感染。
7. 避免挤压痘痘
自行挤压可能导致炎症加重，留下疤痕，应尽量避免。
祛痘是一个系统工程，需要耐心和正确的方法。建议在尝试任何新治疗方法前，先咨询皮肤科医生，确保安全有效。