1. 打开图片
启动Photoshop，然后通过“文件”>“打开”选择你的图片。
2. 使用选区工具
魔术棒工具：适合背景颜色单一的图片，点击背景即可快速选择。
套索工具或快速选择工具：对于复杂边缘或背景颜色不均匀的情况，手动或自动选择图像主体。
3. 复制与删除背景
选中图像主体后，按`Ctrl+J`（Windows）或`Cmd+J`（Mac）复制选区到新图层。
隐藏或删除原背景图层（点击图层面板中的眼睛图标隐藏，或直接按`Delete`键删除背景）。
4. 添加新背景
在图层面板下方点击“创建新图层”图标，填充你想要的背景颜色。使用“画布大小”或“图像大小”调整图片尺寸以适应新背景。
选择“渐变工具”或“油漆桶工具”来填充颜色，或者导入另一张图片作为背景。
5. 调整与优化
使用“图层蒙版”或“橡皮擦工具”细化边缘，特别是头发等细节部分。
可能需要进行“羽化”处理，使边缘过渡自然，选择图层蒙版后，使用“羽化”命令（Shift+F6）。
6. 色彩调整
根据新背景调整图像的整体色调和亮度，使用“色彩平衡”、“曲线”或“色阶”工具确保主体与背景和谐。
7. 保存结果
完成编辑后，选择合适的格式保存图片。如果背景透明，应保存为PNG格式；如果背景有颜色，JPEG格式通常更适用。
PS通道抠图技巧
对于更复杂的抠图需求，可以利用通道：
打开通道面板，选择一个背景与主体对比度高的通道复制。
调整色阶，使主体与背景分离更明显。
使用画笔工具，黑色画笔涂抹背景，白色保留主体。
载入选区回到图层面板，进行抠图操作。
调整边缘，使用羽化等工具平滑边缘。
换背景并调整图像以适应新背景。
这些步骤提供了基本的PS抠图和换背景方法，但实际操作中可能需要根据图片的具体情况进行调整。熟练掌握这些技巧，你就能灵活地在Photoshop中处理各种抠图换背景的需求。